7月開講講座のお知らせ

大人の音楽教室~懐かしい曲で脳トレ&ゲーム~

懐かしい歌謡曲イントロクイズやリズムに合わせてお手玉リレーなどの脳トレ&ゲームを行います。参加無料です。

 

6月14日(水)~6月20日(火)の間、公民館窓口またはお電話で受付します。受付時間は9時~17時まで。

日 程:平成29年7月5日(水曜日・全1回)
時 間:13時30分~15時30分
対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)
受講料:無料
持ち物:動きやすい服装、飲み物
場 所:月寒公民館 1階 大研修室
講 師:札幌生涯学習インストラクターの会 島田 政子

お申込・お問合せは月寒公民館 851ー0482まで。

5~6月開講講座のお知らせ

1~3まで5月12日(金)~5月18日(木)の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は9時~17時まで。

 

1.パソコン講座(いろいろな文書を作ろう)

ワード(文章作成)、その他の活用(表作成など)を学びます。

 

日 程:平成29年5月26日、29日、6月2日、5日、9日、12日

(月・金)全6回 9時30分~11時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)で

マウスを触ったことがある方

定 員:15名

受講料:3,400円

教材費 1,000円

持ち物:筆記用具(パソコン持参可)

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:リズ札幌ライフデザインスクール 川上 雄大

 

2.パソコン講座(インターネットを楽しもう)

ホームページの見方、無料動画の見方、買い物の仕方、旅行先の調べ方などを学びます。

 

日 程:平成29年5月26日、29日、6月2日、5日、9日、12日

(月・金)全6回 13時30分~15時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)で

マウスを触ったことがある方

定 員:15名

受講料:3,400円

教材費 1,000円

持ち物:筆記用具(パソコン持参可)

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:リズ札幌ライフデザインスクール 川上 雄大

 

*パソコン、その他IT機器持込可能です。管理は全て自己管理でお願いいたします。

*公民館で用意しているパソコンのOSはWindows 10、オフィス2010です。

*持込のパソコンは、Windows8、Windows8-1、Windows10、Vista、Mac対応可能です。その他iPad、iPhone、スマートフォンなども対応可能です。

*講座の再受講、両講座の受講もできます。

 

 

3.体にやさしいエコクッキング

体にも環境にもエコなクッキングをとり入れましょう!

 

メニュー

1回目(肉料理)

*ハンバーグの野菜煮込み

*鶏ささ身と水菜のスープ

*苺の牛乳羹

 

2回目(魚料理)

*白身魚のホイル焼き

*ベビー帆立のサラダ

*浅利貝とブロッコリーのスープ

 

3回目(野菜料理)

*グリーンアスパラとポテトのチーズ焼き

*きのこのマリネ

*炊き込みチキンライス

 

日 時:平成29年6月14日、21日、28日(水曜日、全3回)

10時00分~12時00分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:10名

受講料:1,500

材料費:2,400

持ち物:エプロン、三角巾、筆記用具

場 所:月寒公民館 2階 料理室

講 師:KAZヘルシークッキング

管理栄養士 エコクッキングナビゲーター 岡田 和子

 

 

 

お申込・お問合わせは月寒公民館 851ー0482まで。

【運動不足解消のための健康体操】

3月2日(木)10時~運動不足解消のための健康体操を行いました。

51名の方が参加されました。

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

指の体操・足じゃんけん・リズム体操・タオルバレー・タオル体操などで楽しく体を動かし、いい汗をかきました!

後期講座「ヨーガで体を動かそう!」託児付 

全3回の講座で、CDをかけながらリラックスした状態の中行いました。


 

 

 

 

特別講座は受付終了しました

特別講座【運動不足解消のための健康体操】は募集期間終了のため、受付終了しました。

後期講座 パソコン講座終了しました。

【いろいろな文書を作ろう】の様子


 

 

 

 

 

わからなかった事が出来るようになった!パソコンが楽しくなった!

と喜んでいました。

 

【インターネットを楽しもう】の様子


 

 

 

 

皆さん熱心に質問されていました。

3月開講講座のお知らせ

運動不足解消のための健康体操

 冬の運動不足、気になりませんか?リズム体操、タオル体操などで楽しみながら運動不足を解消しましょう!

 

2月15日(水)~2月21日(火)の間、公民館窓口またはお電話で受付します。受付時間は9時~17時まで。

日 程:平成29年3月2日(木曜日・全1回)

時 間:10時00分~11時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

受講料:無料

持ち物:動きやすい服装、運動靴、タオル、水分補給飲料(水など)

場 所:月寒公民館 1階 体育室

講 師:札幌フィジカル・カルチャー指導員 池田 範子

 

講座に参加して、ウォームシェアをしよう!

 

お申込・お問合せは月寒公民館 851ー0482まで。

後期講座【ヨーガで体を動かそう!】は受付終了しました

後期講座【ヨーガで体を動かそう!】は募集定員に達したため、受付終了いたしました。

1月~2月開講講座のお知らせ

1~3まで1月11日(水)~1月17日(火)の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は9時~17時まで。

 

1.パソコン講座(いろいろな文書を作ろう) 

 ワード(文章作成)、その他の活用(表作成など)を学びます。

 

日にち:平成29年1月23日、1月27日、1月30日、2月3日、2月6日、2月10日(月・金)全6回

時 間:9時30分~11時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)でマウスを触ったことがある方

定 員:15名

受講料:3,400円

教材費 1,000円

持ち物:筆記用具(パソコン持参可)

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:リズ札幌ライフデザインスクール 川上 雄大

 

2.パソコン講座(インターネットを楽しもう) 

ホームページの見方、無料動画の見方、買い物の仕方、旅行先の調べ方などを学びます。

 

日にち:平成29年1月23日、1月27日、1月30日、2月3日、2月6日、2月10日(月・金)全6回

時 間:13時30分~15時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)でマウスを触ったことがある方

定 員:15名

受講料:3,400円

教材費 1,000円

持ち物:筆記用具(パソコン持参可)

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:リズ札幌ライフデザインスクール 川上 雄大

 

*パソコン、その他IT機器持込可能です。管理は全て自己管理でお願いいたします。

*公民館で用意しているパソコンのOSはWindows 10、オフィス2010です。

*持込のパソコンは、Windows7、Windows8、Windows8-1、Windows10、Vista、Mac対応可能です。その他iPad、iPhone、スマートフォンなども対応可能です。

*講座の再受講、両講座の受講もできます。

 

3.ヨーガで体を動かそう!(託児付)

体力に自信がない方や身体がかたい人でも簡単に始めることができるヨーガです。

 

日にち:平成29年2月13日、2月20日、2月27日(月曜日、全3回)

時 間:13時30分~15時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:15名

受講料:1,500円

持ち物:ヨガマットなければバスタオル、汗拭きタオル、飲み物、筆記用具、動きやすい服装

場 所:月寒公民館 1階 大研修室、託児は和室

講 師:国際総合空手道連盟 初段 二階堂 智香子

 

 

お申込・お問合わせは月寒公民館 851ー0482まで。

手打ちそばで年越し

12月7日(水)【手打ちそばで年越し】講座を行いました。

講師の方にていねいに教えていただき、自分でのそば打ちを体験して楽しい1日でした。

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